L'album compare diverses constructions humaines à la hauteur d'un enfant et à celle du sommet de l'Everest, qui culmine à 8.848 mètres : les statues de l'île de Pâques, la statue de la Liberté, la tour de Pise, la cathédrale Notre-Dame, la grande pyramide de Gizeh, le minaret de la mosquée Hassan II, le viaduc de Millau, etc.

Des conseils nutritionnels, des menus types et une sélection de produits riches en calcium pour une alimentation sans produits laitiers, ainsi que des recettes pour préparer des scones aux amandes et aux abricots, du pâté végétalien à l'okara de noisettes, des steaks de haricots rouges, de la béchamel végétale, etc. ƯElectre 2020