Des conseils nutritionnels, des menus types et une sélection de produits riches en calcium pour une alimentation sans produits laitiers, ainsi que des recettes pour préparer des scones aux amandes et aux abricots, du pâté végétalien à l'okara de noisettes, des steaks de haricots rouges, de la béchamel végétale, etc. ƯElectre 2020

Un imagier construit en doubles pages. A gauche, l'inventaire des objets et éléments à retrouver dans la scène représentée à droite autour de seize univers : boulangerie, piscine, château fort, fête foraine, jungle, etc. Dans chacune d'entre elles, se cache en outre un garçon dans un pyjama à pois, qu'il faut essayer de retrouver. ƯElectre 2020