Des conseils nutritionnels, des menus types et une sélection de produits riches en calcium pour une alimentation sans produits laitiers, ainsi que des recettes pour préparer des scones aux amandes et aux abricots, du pâté végétalien à l'okara de noisettes, des steaks de haricots rouges, de la béchamel végétale, etc. ƯElectre 2020

Dans le quartier des étoiles, Eli, Marwa, Sami, Finley et Kub ont grandi ensemble et partagent une même passion pour le hip-hop. Ils sont bientôt rejoints aux entraînements de Kam par Synapse, un nouvel arrivant dans la cité. Réfugié syrien, ce dernier doit aussi veiller sur sa mère, traumatisée par la guerre et terrorisée de voir son fils traîner dans la rue. ©Electre 2020

Dénoncés alors qu'ils ont pénétré par effraction dans la piscine municipale, les six adolescents du crew des Etoiles se retrouvent au commissariat et risquent de payer très cher cette virée nocturne. Ils se demandent si leur amitié peut perdurer avec un traitre dans leur bande et comment continuer leur entraînement de hip-hop sans endroit pour répéter. @Electre