Des conseils nutritionnels, des menus types et une sélection de produits riches en calcium pour une alimentation sans produits laitiers, ainsi que des recettes pour préparer des scones aux amandes et aux abricots, du pâté végétalien à l'okara de noisettes, des steaks de haricots rouges, de la béchamel végétale, etc. ƯElectre 2020

Par un jeu de découpes, les personnages changent de statut selon la situation dans laquelle ils se trouvent, au parc, à l'école ou au travail, et peuvent être tour à tour championne sportive et cuisinier catastrophique. ©Electre 2020

28 contes, comptines et textes fantaisistes ou réalistes. ©Electre 2021