La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée.

Dans un arbre se trouve un nid et dans ce nid se trouve un oiseau. Une histoire qui progresse sous forme de zoom. Electre

Léopold attend sa maman, qui s'est absentée un court instant. Il doit compter jusqu'à dix avant son retour. Le petit garçon patiente et commence à compter mais l'inquiétude grandit, les questions se bousculent et la panique devient incontrôlable. Une histoire pour apprivoiser les questions de séparation et de retrouvailles. ©Electre 2023

Au début il n'y a rien, rien, personne, pas un bruit. Tu entends le silence ? Ecoute. C'est joli le silence. Il a même un signe. Essaye, ton doigt, là, posé sur tes lèvres... Et puis Eh ! un tic, NON, un tac, un tic, un tac... ? mais oui, c'est un tic-tac ! C'est le tic-tac du temps qui passe, c'est un réveil ! Qui se réveille ?...

Un album pour découvrir les animaux à travers des jeux de sonorités. ©Electre 2023