Des recettes pour deux personnes permettant de cuisiner des repas pour cinq jours en deux heures environ. Elles sont complétées de notions de conservation et de conseils sur le matériel nécessaire à la préparation des plats. ƯElectre 2020

14 projets à réaliser : Loisirs créatifs : un cactus peu ordinaire, coque de portable, photophores, magnets, mug. Pâtisserie : adorables lamas à croquer. Beauté : des yeux irrésistibles, T-shirt. Lama party : carte d'invitation à la fête des lamas, guirlande multicolore, pinata, gobelets. - Pour chaque idée créatives : la pas à pas, le niveau de difficulté, la liste du matériel nécessaires et la photo de la réalisation. - Des infos documentaires sur les lamas.

Des recettes à faible index glycémique faciles à préparer : beurre de coco, iced matcha latte, crackers au romarin, poulet croustillant au fenouil... ƯElectre 2020