La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée.

Ours est seul. Il compte bien profiter de cette belle journée de tranquillité pour se reposer. Canard est seul. Il compte bien profiter de cette belle journée…en bonne compagnie. Ours réussira-t-il à se reposer ?

Canard est très excité par la neige. Il n'a qu'une envie : sortir et jouer avec Ours. Mais Ours, bien au chaud dans son bain, soupire rien qu'à l'idée d'affronter le froid glacial. Ours et Canard réussiront-il à passer une merveilleuse journée d'hiver ?

Ben et Théo sont deux copains inséparables. Mais quand Sam, un troisième petit garçon, se joint à leurs jeux, Ben cède à la jalousie et abandonne le trio pour s'enfermer chez lui. ©Electre 2021

Tim accompagne son grand-père sur une île merveilleuse. Le vieil homme s'y sent bien et décide de s'y installer. Tim doit donc rentrer tout seul. Un album sur la séparation.

Un flocon de neige est inlassablement balloté dans le ciel en espérant se poser quelque part. Pendant ce temps, Noëlle fabrique un petit sapin à partir d'une branche qu'elle trouve dans la rue. Le lendemain matin, la neige est tombée sur la maison de la petite fille. ©Electre 2020