Pour chaque semaine, retrouvez :- 1 liste de courses complète classée par rayons- Le menu e la semaine- Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h- Le résultat de votre session- Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de dernière minuteDans ce livre, vous trouverez :16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour toute la famille.Des plats qui privilégient les produits frais et de saison.Une cuisine 0 déchet où tout est consommé et les restes utilisés.

Le monde de Thra est peuplé de deux espèces : les Skeksès, créatures cruelles et tyranniques, et les Gelflings, créatures elfiques. Naia, jeune Gelfling, est envoyée par les siens au château de Crystal pour faire la lumière sur l'accusation dont son frère est l'objet. Durant le voyage, elle est confrontée à des événements étranges. ©Electre 2021

Le Crystal qui maintient la vie dans le monde de Thra s'affaiblit peu à peu, laissant les ténèbres étendre leur emprise. Découvrant que les seigneurs Skeksès, assoiffés de pouvoir, sont à l'origine de ce mal, Naia et Kylan, le conteur de chant, accusés de trahison, doivent fuir. Retrouver la légendaire flûte de Gyr est leur seul moyen de prévenir les peuples Gelfling de la menace. ©Electre 2021

Amri, jeune Gelfling grotan, accompagne Naia, Kylan et Tavra dans leur mission pour avertir les clans gelfings de la trahison des Skèksès. Pour lancer une révolte contre ces derniers, il leur faut rejoindre la mer d'Argent et convaincre la maudra des Sifa d'unifier son clan. Amri découvre les conséquences dramatiques de la corruption des gardiens du Crystal. ©Electre 2021

Quinze recettes de tartes en forme de sapin et quinze recettes de bouchées et de feuilletés : tarte poire et noix, tarte façon tartiflette, roulés feuilletés ou encore mini-éclairs. Avec des astuces et un gabarit pour couper les tartes. ©Electre 2020