Ilir vit dans les montagnes albanaises. Un jour, il sauve un aiglon attaqué par un serpent et le rapporte chez ses parents. La mère de l'oisillon le supplie de lui laisser son petit et lui promet en échange de le rendre aussi puissant qu'un aigle. Ilir accepte et grandit sous la protection de l'aiglon. Un conte sur l'origine du symbole de l'Albanie. ƯElectre 2020

Des recettes pour deux personnes permettant de cuisiner des repas pour cinq jours en deux heures environ. Elles sont complétées de notions de conservation et de conseils sur le matériel nécessaire à la préparation des plats. ƯElectre 2020

Des recettes à faible index glycémique faciles à préparer : beurre de coco, iced matcha latte, crackers au romarin, poulet croustillant au fenouil... ƯElectre 2020