Des recettes simples à réaliser pour remplacer les protéines animales par des végétales, tout en conservant un équilibre alimentaire. ©Electre 2020

Ilir vit dans les montagnes albanaises. Un jour, il sauve un aiglon attaqué par un serpent et le rapporte chez ses parents. La mère de l'oisillon le supplie de lui laisser son petit et lui promet en échange de le rendre aussi puissant qu'un aigle. Ilir accepte et grandit sous la protection de l'aiglon. Un conte sur l'origine du symbole de l'Albanie. ƯElectre 2020

Dix menus à thèmes, faciles à réaliser par les enfants : un repas italien avec des tomates mozzarella, des spaghettis bolognaise et une pannacotta aux fruits rouges, un pique-nique avec des mini club-sandwichs, une salade de pâtes et une salade de fruits ou encore un brunch avec des toasts d'oeufs, un milk-shake à la banane et aux céréales ainsi que des muffins à la framboise. ƯElectre 2020