Une petite souris décide de partir pour un long voyage à bord d'un bateau fait d'une coquille de noix.

La p'tite mamie a bien du souci, plus rien ne mijote dans sa cocotte ! Mais cette dernière n'a pas l'intention de rester sur l'étagère, elle a la bougeotte et plus d'un tour dans son sac pour ramener de quoi faire la popotte... Un petit conte sous forme de ritournelle issu de la culture danoise.

Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2021