La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée.

Une découverte de la coccinelle et de son mode de vie dans l'herbe grâce à des volets à soulever. ©Electre 2021

Une découverte de la chouette et de son mode de vie au coeur de la forêt grâce à des volets à soulever.

L'hippocampe habite au fond de la mer. Il se cache entre les algues, ondule pour se déplacer et se laisse bercer par le courant lorsqu'il est fatigué. En cas de danger, il change de couleur pour se fondre dans son environnement.

Un album avec des découpes en forme de cercles de plus en plus petits pour découvrir le périple d'une souris. ©Electre 2023