Des informations sur le cochon d'Inde, des conseils pour en choisir un et en prendre soin, ainsi que des activités et des jeux à réaliser en sa compagnie. ©Electre 2021

Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2021