Les enfants découvrent le judo, ses règles, les sanctions, les grands judokas, les compétitions. Avec un poster à détacher. ©Electre 2023

Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».

100 recettes faciles et gourmandes !  Finis les légumes bouillis et insipides : voici une multitude de recettes pour apprendre à les cuisiner de façon originale et tout simplement délicieuse !   Des préparations gourmandes (boulettes, tartes, chips, lasagnes, beignets, gratins, etc.), des épices et des associations d'ingrédients… Faites le plein d'idées pour savourer enfin les légumes sous toutes leurs formes !    Plus de 35 légumes à (re)découvrir…  … et 100 recettes pour les adopter ! 

Les glucides à index glycémique bas permettent de stabiliser sa glycémie et son poids. Ce guide propose cent recettes saines, du petit déjeuner au dîner, en passant par le brunch : salades, soupes, légumes rôtis, ragoûts, omelettes, glaces, crumbles, pancakes, flans, entre autres. Elles sont accompagnées d'une analyse nutritionnelle, de conseils et d'astuces. ©Electre 2022

Dix chiens affamés se lancent dans une course-poursuite endiablée pour manger un maximum de saucisses. Un album pour apprendre à compter et à partager. ©Electre 2023

Une découverte du basket-ball à travers ses origines, ses règles, ses grandes compétitions, ses équipes mythiques, ses joueurs célèbres ou encore ses records. Des jeux et des quiz permettent de tester ses connaissances en s'amusant.

Un documentaire illustré pour découvrir le rugby, son histoire, les règles, les grandes équipes, les joueurs iconiques, etc. ©Electre 2024

Une soixantaine de questions-réponses sur les jeux Olympiques d'été et d'hiver, le déroulement des épreuves, les sports olympiques, etc. Avec des objets à retrouver dans les images. ©Electre 2023