Pour tout savoir sur l'athlétisme : son histoire, ses disciplines, ses règles, ses grandes compétitions ou encore ses athlètes mythiques, à travers des informations documentaires ou insolites, des records, des chiffres clés, des quiz et des jeux. ©Electre 2023

Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».

100 recettes faciles et gourmandes !  Finis les légumes bouillis et insipides : voici une multitude de recettes pour apprendre à les cuisiner de façon originale et tout simplement délicieuse !   Des préparations gourmandes (boulettes, tartes, chips, lasagnes, beignets, gratins, etc.), des épices et des associations d'ingrédients… Faites le plein d'idées pour savourer enfin les légumes sous toutes leurs formes !    Plus de 35 légumes à (re)découvrir…  … et 100 recettes pour les adopter ! 

Les glucides à index glycémique bas permettent de stabiliser sa glycémie et son poids. Ce guide propose cent recettes saines, du petit déjeuner au dîner, en passant par le brunch : salades, soupes, légumes rôtis, ragoûts, omelettes, glaces, crumbles, pancakes, flans, entre autres. Elles sont accompagnées d'une analyse nutritionnelle, de conseils et d'astuces. ©Electre 2022

L'histoire du jazz depuis ses origines à la fin du XIXe siècle. Les artistes les plus connus de ce courant musical sont présentés, parmi lesquels Louis Armstrong, Miles Davis, Duke Ellington, Django Reinhardt ou encore Chet Baker. Avec une playlist à télécharger. ©Electre 2022

Une soixantaine de questions-réponses sur les jeux Olympiques d'été et d'hiver, le déroulement des épreuves, les sports olympiques, etc. Avec des objets à retrouver dans les images. ©Electre 2023