Description du régime Fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes avec des menus, des listes de courses, des exercices de relaxation et cent recettes. ©Electre 2021

Des conseils et astuces pour pratiquer le lettering et le scrapbooking. Avec des idées de projets à embellir grâce au lettrage créatif. ©Electre 2021

Légumes, légumineuses, fruits, céréales, graines, champignons, épices, algues, etc., cinquante aliments sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles sont ici présentés : propriétés et bienfaits, choix et mode de consommation, utilisation en cuisine, recettes, reportages à la rencontre de ceux qui les produisent. ©Electre 2021

Des fiches permettant de savoir si un déplacement à l'hôpital est nécessaire ou non en fonction d'un cas donné. Le guide contient également des conseils pour gérer son stress et des indications sur le fonctionnement des urgences. ©Electre 2021

Des projets en pas à pas qui détaillent un motif particulier sur des supports variés : mug nuit étoilée, vase à points, service à café marbré, assiette mandala, entre autres. Avec une partie technique consacrée à l'équipement, à l'utilisation de la peinture et à l'entretien. ©Electre 2021

Cueillez tous les fruits du verger avant que le corbeau ne les dérobe. Faites découvrir à vos enfants un jeu de coopération poétique et coloré.

Qui sera le premier à retrouver le joli canari ? Les joueurs posent des questions, éliminent les cartes, jusqu'à trouver celle sous laquelle se cache l'oiseau malicieux !

Le psychiatre spécialisé en hypnose explique les bienfaits de cette pratique qui permet de se protéger des agressions extérieures, de se prémunir de la douleur ou encore de surmonter un traumatisme. L'hypnose médicale s'appuie sur les mêmes ressources que les fonctions naturelles de la conscience. ©Electre 2021