Après un rappel des bienfaits des laits végétaux, des conseils et des recettes de jus, de smoothies, de yaourts et de fromages à base de lin, de chufa, de sésame ou encore de graines de courge. Avec des idées pour recycler les restes de pulpes dans des plats sucrés ou salés. ©Electre 2021

Adolescent paresseux à l'école et maladroit avec les filles, Louca aimerait changer de vie. Le fantôme d'un certain Nathan, beau garçon intelligent, drôle et doué au football, va l'aider à se prendre en main.

La suite des aventures de Louca et Nathan qui tentent de reconstituer une equipe de foot malgre l'incendie qui a détruit les locaux et le terrain de l'ecole. ­Electre 2019