Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».

Présentation des caractéristiques et des modes de vie des animaux de la savane, par grandes familles, ainsi que de leur environnement naturel. Avec un quiz et du contenu visuel accessible par QR code.

Une présentation de cette saison et de ses particularités à travers des textes et des photographies pour comprendre la hausse des températures, l'adaptation de certaines espèces animales, les plantes vivaces, les loisirs ou encore les fruits et l'alimentation propres à la saison estivale. Avec un quiz en fin d'ouvrage. ©Electre 2024

Une présentation de cette saison et de ses particularités à travers des textes et des photographies pour comprendre le changement de climat, comment les animaux se préparent à passer l'hiver, la vie des végétaux et des champignons, les loisirs ou encore les fruits et l'alimentation propres à la saison automnale. Avec un quiz en fin d'ouvrage. ©Electre 2024