Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».

Ce livre contient près de 200 activités de  bricolage, couture, cuisine et jardinage.Mais il est bien plus qu'un ouvrage  de Do It Yourself green…Bien sûr, vous allez apprendre à créer  des objets de la vie courante et de décoavec des techniques simples.  Mais surtout, vous allez envisager les déchets  d'une nouvelle manière et renoncer à jeter…  Vous allez découvrir comment de la vaisselle  dépareillée peut se changer en lampe ou une  brique de lait en mangeoire pour oiseaux,  comment une canette de soda devient un  ex-voto…Il existe d'innombrables possibilités de  réparer, transformer, upcyc