Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».

Des feuilles tombent du chêne de petit écureuil, il pense alors que l'arbre est malade. Il entreprend de le soigner et de remettre les feuilles à leur place. Avec des activités et des informations pour que l'enfant développe sa compréhension du monde naturel. ©Electre 2022