Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »

Pour tout le monde, Tom Hazard est un homme de 41 ans qui vient de postuler pour devenir professeur d'histoire dans un collège londonien. En réalité, atteint d'un syndrome qui retarde à l'extrême son vieillissement, il a plus de 400 ans. Pour ne pas que son secret soit dévoilé, il doit régulièrement changer de vie et recommencer tout à zéro ailleurs. ©Electre 2020