Des exercices de yoga destinés aux débutants, expliqués étape par étape et accompagnés de focus qui précisent les bonnes et les mauvaises positions afin de ne pas se blesser. ©Electre 2021

Quand on fait le tour de la Terre dans un vaisseau imaginaire, on aperçoit des ours, des blaireaux, des tatous… des homards, des écureuils roux… des trèfles, des palmiers, des bambous… Avec les roches, l'eau et l'air, tout ce petit monde s'organise et façonne des tableaux vivants, tous différents. Pour faire sérieux, on les appelle des écosystèmes.