Une présentation de l'évolution mettant en lumière la diversité et la complexité de la nature. L'auteur décrit la lutte pour la survie à travers des animaux singuliers tels que les fourmis ou les baleines bleues, les processus mis en place par les espèces pour se reproduire et assurer la sécurité de leurs petits ou encore les multiples manières dont elles s'adaptent à leur environnement. ©Electre 2021

Les glucides à index glycémique bas permettent de stabiliser sa glycémie et son poids. Ce guide propose cent recettes saines, du petit déjeuner au dîner, en passant par le brunch : salades, soupes, légumes rôtis, ragoûts, omelettes, glaces, crumbles, pancakes, flans, entre autres. Elles sont accompagnées d'une analyse nutritionnelle, de conseils et d'astuces. ©Electre 2022