Un guide illustré présentant pas à pas l'alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines, et les ingrédients à privilégier ainsi que ceux à éliminer. Avec des programmes personnalisés en fonction des préférences alimentaires, des besoins et des objectifs de chacun, accompagnés de 30 recettes équilibrées. ©Electre 2021

Retour à MovielandUn voyage illustré au pays du cinéma  Après Movieland, David Honnorat nous propose un nouveau voyage plus personnel au pays du cinéma.

Un guide pratique fondé sur la naturopathie, une médecine traditionnelle occidentale mise en pratique par les anciens et réactualisée par les connaissances scientifiques récentes. Mise en place d'une meilleure hygiène de vie selon les besoins physiologiques de chacun. ©Electre 2021

Description du régime Fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes avec des menus, des listes de courses, des exercices de relaxation et cent recettes. ©Electre 2021

La culture geek n'a pas de frontières clairement établies.  C'est une des choses qui en font un domaine si passionnant à explorer.Au fil des pages de ce livre, découvrez cinq thématiques qui tiennent particulièrement à cœur à Captain Popcorn : la fantasy, les animes  et les mangas, les super-héros et les comics, la science-fiction et l'aventure.  Pour chacune d'entre elles, il évoque les œuvres qui l'ont le plus marqué,  les perles rares qu'il a dénichées, et offre quelques conseils soigneusement choisis.Captain Popcorn est une chaîne Youtube sur laquelle on trouve une grande variété de critiq

Une présentation et des conseils pour utiliser l'application de méditation quotidienne Petit bambou. ƯElectre 2020

Soyons honne tes : qui aime se sentir vulne rable, anxieux, stressé, angoissé ? Combien de fois nous surprenons-nous a dire « J'aimerais tellement e tre plus calme, confiant, solide, fonceur... » ? Nous avons, pour la plupart, une mauvaise perception du sentiment d'anxiété  ; il est souvent associé à une image négative mais ce n'est pas une condamnation  ! L'anxiété peut nous e craser, nous paralyser par moments, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser.