Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2021

Léo souffre de la solitude à l'école. Il n'arrive pas à se faire des amis. Dans la forêt, où il passe ses après-midi, il rencontre Kuma, une petite boule de poils, qui lui vient en aide. ©Electre 2022