Medhi et Chloé, en compagnie de Bob le martin-pêcheur, ont entrepris une randonnée à vélo le long du Rhône et font découvrir le fleuve en 25 étapes. Un guide illustré de dessins humoristiques, de cartes postales anciennes, d'anecdotes, de jeux et de recettes. Avec une planche de stickers. ©Electre 2021

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »