Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »

Une découverte illustrée de la civilisation de la Rome antique en 28 chapitres accompagnés d'indications chronologiques. ƯElectre 2020

Une découverte illustrée de l'Egypte antique et de sa civilisation en 28 courts chapitres accompagnés d'indications chronologiques. ƯElectre 2020