Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »

Albert et Oscar jouent à cache-cache. Le premier croit qu'il est doué pour se camoufler alors qu'il n'en est rien. Le second l'emporte donc à chaque partie mais il envisage de laisser une victoire à son ami pour lui faire plaisir. ©Electre 2023