Une présentation de l'évolution mettant en lumière la diversité et la complexité de la nature. L'auteur décrit la lutte pour la survie à travers des animaux singuliers tels que les fourmis ou les baleines bleues, les processus mis en place par les espèces pour se reproduire et assurer la sécurité de leurs petits ou encore les multiples manières dont elles s'adaptent à leur environnement. ©Electre 2021

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »