Un imagier ludique et complet en forme de heaume de chevalier pour tous les enfants passionnés par la vie des héros du Moyen Âge ! Un beau livre-objet à moins de 10 euros, dès 3 ans ! "Mes docs en forme - Les Chevaliers" s'organise en 6 doubles pages thématiques.

Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».